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—悬浮飞行，同时做海草舞一样的放松体操。

路湛星一无所知地被谭雅录像加入数据库。

然后继续健步走，以他d＋在成年雄虫中算得上中游（雌虫平均体质为b＋，可见当代雄虫脆弱程度）的体质，每天走15000步就差不多了。

在路湛星喘气的时候，旁边的两只看起来闲庭信步的雌虫就忍不住移来担心的目光，但被他回应的坚定目光挡了回去。

随着时间接近中午，精神力潮汐退潮，路湛星的精神力顺利地流淌在身体中，操控着自己的肌肉和肢体，显得越来越得心应手。

午餐主菜是松仁香菇霓羽山雀和金莓山梨汁水晶羹，辅以几个精致小菜，荤素均衡，还有珍珠米汤。

路湛星问谭雅可不可以让克瑞希他们一起吃。

谭雅回答道，雌虫在不战斗的时候通常使用营养剂，它有助于让雌虫的气味变得清淡，得到雄虫的喜欢。

而战斗的时候一是为了补充能量，二是节省时间，雌虫通常吃三分熟或者直接生的食物，一般是饮用血液或者吃肉。

“那他们喜欢吃生肉吗？”路湛星戳了戳谭雅。

“雌虫通常吃肉，而且很多时候更偏向生肉，不过吃生肉的话容易加大精神力暴动的概率，所以三分熟或者七分熟的肉就成了主流，而且比较熟的肉会使雌虫的气味更讨雄虫喜欢。”

“昆虫也是大多如此，例如一些星球上的蚊子这种生物，它们的雌性在需要生育时吸动物的血补充和储蓄营养，而雄性喝花蜜和草汁。”

“不过在历史上建国时期，雄雌食性都趋向于荤素平衡。”

于是因为不赶时间，侍者给两只雌虫分别上了禽类和水产类的食物。

路湛星获得了一瓶紫火莲蓝莓轻乳饮当饭后饮品，一边喝一边看着他们吃东西。

他感觉嘴里都是紫火莲清新馥郁的气息，还挺好闻的。

由于第一天锻炼不能过急，下午都是放松的时间。

对于路湛星来说，吸收知识就是一种不错的放松，所以三只虫隔开一段距离躺在了路家浮岛松软的草坪上。

路湛星选择的是一些数理化的基础知识，视野中出现播放讲解视频的巨大屏幕，耳畔也被谭雅干扰听觉产生环绕声的效果，却又没有屏蔽风吹草叶的沙沙声。

旁边路远星连接上星网，他的账号最近多了很多粉丝，都是来看他拍的小殿下的。

路远星操控摄影虫的技术一流，经常在假日探险中带回许多摄人心魄的风景照片和自己健美（？）的照片。

而拍到的路湛星的照片也是萌感十足，虽然对方冷冷淡淡，但是小脸严肃的感觉还是让雌性爱心爆发。

路远星好端端一个运动探险硬汉up主，现在名字都改成了“路西宝贝的一瞬光年”，实在是令人油然而生义兄感慨呢。

一边的克瑞希则是在正经看军报和新闻，中央星至少顶上中层不会出太多问题，主星系内不好的报导不太多，但令人不舒服的虐待雌虫事件依然时有发生。

高级雄虫受到良好的教育，虐待的事件很少发生，然而非是高级的部分就不同了，虐待更多是滋生自等级不平衡的恐惧和隐藏的自卑自尊。

这种情况在远一点的星球更经常出现，雌虫也不会反抗，因为他们在偏远星球受到的教育就是雄虫是娇嫩脆弱、需要保护的，甚至会被海滩上的细沙划伤。

“他们的淘气娇纵只不过是寻求注意力的可爱方式。”

仅仅是因为这样的话，就有无数雌虫亚雌前赴后继只为让雄虫多看一眼。

即使在中心星，和有罪服役雄虫交尾的权利也只有不算太多的功勋雌虫可以获得，甚至近年还有涨价。

路湛星在学习的间隙看到谭雅的共享窗口，决定对他看得到的雌性更好一些。

时间靠近下一个精神力潮汐顶峰，路湛星躺进修复舱里，特殊调制的浓缩营养液将他包裹起来。

根据今天运动的情况，身体的进化被微量地调整，可以说路湛星每天都在进行微量的蜕变。

这些变化积累下来，在真正蜕变时不再会毫无准备，而是会十分惊人地厚积薄发。

被血液染成淡淡金红色的营养液水面缓缓下降，一身干爽的路湛星心情良好地起身，谭雅终于认识到他能经受七窍出血的痛苦，在这个过程中给他听了很多雄虫音乐家的作品。

总的来说还是蛮可以的。

晚餐最开始是沙漠巨蚓幼虫做的汤，这个选择相当前卫，不过也只是上了小半碗，确认路湛星喜欢喝之后就加入了菜谱中。

然后是水产类的百叶瓜煮银页白贝、山珍类的松茸炖锦羽鸡幼仔，还有小半碗珍珠米饭。

晚饭后开始精神力的锤炼，除了将溢出的游离精神力在体外构筑消耗以外，现在需要将大量精神力提炼压缩，浓缩质量，使脑域可以容纳更多精神力，这才算是治本的方法。

路湛星需要逐渐把精神力锤炼变成无时无刻都在运