关于ol的减肥故事（1）（2 / 2）

地面，腿要伸直，膝盖处不要弯曲。”

这个动作让香澄的屁股在男人面前展露无遗，李君拉开她那条很短的运动短裤的裤腿，露出下面白色的纯棉内裤：“正是这样，来健身当然要穿纯棉吸汗的贴身衣物，接下来我要开始指导你运动了噢。”

香澄被推到瑜伽垫上，她跪着高高撅起臀部，李君把她的屁股抬起来些：“这是猫式伸展，对肩部和上背部的肌肉都有很好的放松效果。”

高高撅起的屁股肉嘟嘟的，纯白色的内裤被拨到一边，露出下面深红色的肉屄，毛茸茸的遮盖物也被拨向两边，男人的手直直地刺入阴唇间那个肉洞里开始抽动。

“嗯……好奇怪……现在是在按摩吗？感觉酸酸的……”香澄趴在瑜伽垫上，轻轻地扭动了一下，李君察觉到手指被阴道的肌肉夹了几下，笑着说：“是的，现在在刺激臀小肌，因为这两块肌肉的位置比较深，所以需要从里面刺激。”

李君看着前面的镜子，那里面清楚地映照着香澄的脸，她眉头微微皱着，脸颊上有薄薄的红晕，轻轻咬着嘴，呻吟声全都被收住了。于是男人坏心地把四根手指全都插进去，挤出来她一声娇娇的闷哼，大开大合地抽插许多下：“有什么感受请尽情地说出来，一定要诚实地说。”

“啊……好酸……痒痒的……嗯啊啊……好舒服……怎么会像被操一样……啊啊……”

男人的手指朝着阴道挨着阴蒂那一侧顶去，那里是大多数女人的敏感点，捅了一会儿之后里面越来越湿滑，女人的呻吟在空旷的健身房里回荡着，这时已经是十一点钟了。

于是男人用自己的阳具取代了手指，更大的东西塞进去后，香澄却没有什么不适：“啊啊啊……流了好多汗……里面也是出了好多汗……”

“是的，这说明效果很好呢，你一定可以瘦下来的。”李君拍了拍她的屁股，语带赞叹地说：“您的臀型真不错，臀肉的弹性和皮肤的触感都很棒，稍微锻炼几次就会有成效的。”

“哈啊……是吗……嗯……那就麻烦教练了……啊～好舒服……好爽啊……”香澄脸上都是被赞扬的喜悦，还有逐渐浓郁的春色。

李君看着镜子里不停晃荡的奶子也有些心痒，抱着她两条腿就把她转了个身，香澄躺在瑜伽垫上，看着教练给她按摩累到满身是汗，觉得自己来这里真是来对了，教练看起来很普通，却很负责。

“接下来为了锻炼核心力量，嗯……需要你一直保持收腹，并且随着我的节奏呼吸，尽可能地呼出所有的气体，这样能够让你快速地提升心率，达到更好的健身效果。”李君把香澄的两条腿摆得很开，她的柔韧性真的很不错，躺在瑜伽垫上两条腿几乎被拉成直线，李君坐在中间不停地抽插着，嘴里还随着抽插地节奏说：“呼气——吸气——随着我的动作——呼气——吸气——”

香澄收腹的动作使得阴道深处的肌肉把肉道收紧了，像一圈绳子一样紧紧套着阳具的前端，快速的呼吸又让阴道里不停收缩着，舒服极了，女人也被肏得快要飞天，她并不明白为什么健身也能爽成这样。

大汗淋漓地干了十分钟，李君抽出肉棒，往前膝行几步坐在香澄腰上，把阳具对着香澄粉嫩的红唇：“出了这么多汗，现在该补充些水分和营养了，现在请张嘴。”

香澄顺从地张开嘴，剧烈的呼吸使得整个人都微微抖着，丁香小舌忍不住就伸了出来，男人的精液一股一股地喷出落进她嘴里，偶尔有几滴会喷在她满是汗水的脸上。

喷出十几股精液后，香澄的嘴里都是精液的膻腥味，她只觉得这个运动饮料味道不大好，在教练示意她吞下后全都吞掉了。

随后李君在一边的软垫上躺下，阳具直挺挺地朝着天花板竖立敬礼：“现在应该恢复体力了，深蹲应该会吧？现在请在这里请两腿分立开始深蹲，为了更好的效果，双手都要摸着后脑勺。”

男人看着镜子里女人露出的胸部不停抖动着，她主动地在男人的阳具上起起伏伏，小嘴张着发出呻吟，李君两只手都捏着她的屁股不放，嘴里给她加油打气：“就是这样，保持节奏，收腹挺胸抬头！保持上身直立！”却常常主动往上顶，肏得香澄的动作又乱了，只能加紧套弄几次找回原来的节奏。

“啊啊……我不行了……嗯啊啊……要死了……啊啊……好累啊……”大约套弄了几分钟，香澄就明显体力不支了，动作也渐渐变慢，李君抓着她的腰说：“怎么能半途而废呢，再坚持两分钟，做够两百个就可以休息了。”

女人又坚持着深蹲了几十下，整个身体都无比的酸软，才终于听见了教练的声音：“嗯——好了……可以停下来了。”

香澄勉强站了起来，因为腿软差点摔倒，好在被教练扶住了，男人含着笑看着她腿间蜿蜒流下的精液，笑着说：“第一次的锻炼很有成效，你去旁边的淋浴室冲个澡再走吧，下周还是这个时间哦。”